訂購宅配洋菇【鄰家菇】,
每箱 / 4盒入,每盒 250g +- 10g。
速食店裡的蕈菇餐點,
多是蘑菇(洋菇)與牛排、奶油搭配,
其他華人地區稱口磨。
訂購宅配洋菇【鄰家菇】屬生鮮蔬果運送,
當日現採現寄,
皆附農產履歷標章驗證採收日期,
預定宅配訂購蘑菇。
專屬宅配包裝發貨,免面交、
農場自產自銷由農場發貨寄送。
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【鄰家菇】義大利麵醬烤蘑菇食譜
1.先整理一盒【鄰家菇】的蘑菇/洋菇
2.將整理好的蘑菇/ 洋菇依序放上電烤盤
3.再蘑菇/洋菇的菌傘裡面舀入義大利麵肉醬
4.撒上適量的乳酪絲,蓋上蓋三-五分鐘。
5..享受蘑菇/洋菇鮮甜美味入口。
#電烤盤烤蘑菇/洋菇
#焗烤蘑菇/洋菇
#電烤盤食譜 /洋菇
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【鄰家菇】快速蘑菇濃湯食譜
1.先炒半盒【鄰家菇】的洋菇 /蘑菇
2.加入 450 ml 開水滾洋菇 / 蘑菇
水滾後加入北海道白醬塊 2小塊 45g
將北海道白醬塊滾到散開。
3.添入牛奶 120ml
這樣煮出來一碗兩人份,
這樣就有奶油香氣了。
tips.如果再加一點海鮮蛤蜊,
整個風味超越蘑菇濃湯罐頭。
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蘑菇 (洋菇) 的營養價值
蘑菇(洋菇)是一種營養豐富的食材,提供多種重要的營養成分。
以下是蘑菇/洋菇的主要營養價值:
蛋白質:蘑菇/洋菇含有適量的蛋白質,是素食者的重要蛋白質來源之一。
纖維:蘑菇/洋菇含有膳食纖維,有助於促進消化,減緩食物的消化速度,提供飽足感,並促進腸道健康。
維生素D:蘑菇/洋菇中含有維生素D,特別是在暴露於陽光下後。這有助於維持骨骼健康和鈣吸收。
維生素B群:包括維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(菸鹼酸)、維生素B5(泛酸)、維生素B6(吡哆醇)和維生素B9(葉酸)。這些維生素在能量代謝和細胞功能中起關鍵作用。
維生素C:蘑菇/洋菇中含有維生素C,是一種抗氧化劑,有助於保護細胞免受氧化損傷。
礦物質:包括鉀、鎂、磷、鐵和鋅等礦物質,對於骨骼健康、細胞功能和免疫系統支持都很重要。
抗氧化劑:蘑菇/洋菇含有抗氧化劑,如硒,有助於對抗自由基損傷,保護細胞健康。
低卡路里:蘑菇/洋菇是低卡路里的食物,對於控制體重和健康飲食非常適合。
總的來說,蘑菇/洋菇是一種多功能的食材,提供各種營養素,
尤其是對於素食者和那些關心健康的人來說,是一種有價值的選擇。
這些營養成分使洋菇成為營養均衡的飲食中的重要組成部分。
【鄰家菇】訂購宅配洋菇 / 蘑菇 /蕈菇說明:
【鄰家菇】訂購宅配洋菇是農場自產自銷的品牌。
【鄰家菇】訂購宅配洋菇有專屬宅配包裝,不用擔心運輸破損。
【鄰家菇】訂購宅配洋菇農場當日現採現寄,免面交。
【鄰家菇】訂購宅配洋菇通過農產履歷雙認證,
履歷洋菇 / 履歷蘑菇每盒包裝都有認證標章。
【鄰家菇】訂購宅配洋菇定期送驗中興大學 410項農殘檢驗合格。
【蘑菇/洋菇都是當日採收寄送,為保新鮮,預計於 1 週內安排出貨 (到貨前會以簡訊通知)】